Pri hodu na ledu paziti kako, s kim i na koji način gazite

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email
Postoji veliki broj bolesti koje povećavaju rizik za prelome.
Ilustracija: Michael Mullan
Ilustracija: Michael Mullan
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email
Novo!
Sačuvajte članke sa nalogom

Nakon što se prijavite preko Cafe Sandžak, možete sačuvati priče i lako ih pregledavati kasnije na bilo kojem uređaju.

Zima može zagorčati život pogotovo usljed minusa i poledice. Neophodan je oprez pri hodu po ledu a dodatnu opasnost stvaraju i ledene kiše. Jedno od osnovnih pravila je nikad ne držati ruke u džepovima. Oprez je neophodan i kod osoba koje uzimaju lijekove za opuštanje mišića jer generalno utječu na hod.

–Kao i u životu, tako i u vezi kretanja važno je kako gazite, s kim gazite i na koji način gazite. Donekle možemo spriječiti teške prelome tako što se na vrijeme provjeri gustina gostiju i na vrijeme dopuni ono što nedostaje. Obično ljudi pitaju da li nešto mogu nadoknaditi ishranom –  mlijeko, mliječni proizvodi, kalcijum, šumeći kalcijum. Pristalica sam da se nadoknađuje ono čega fali. Da bismo znali da tijelu nešto fali uradimo laboratorijske analize. Dostupna je analiza s kojom se provjerava nivo kalcija, fosfora, vitamina D, magnezija. Nadoknada ima smisla jedino ako nešto fali. Bili smo svjedoci da i u situaciji s Kovidom smo svi uzimali veliki broj vitamina, minerala, cinka. To je ozbiljna situacija i to može napraviti ozbiljne posljedice svima nama. Ne možete dopunjavati nešto čega ima dovoljno. Svi mi možemo vidjeti nepravilan stav i nepravilno ponašanje na ulici i nekog ko se zaista pazi. Postoji veliki broj bolesti koje povećavaju rizik za prelome. Obično osobe koje znaju da imaju povećan rizik one i paze. Svi ljekovi koji utiču na hod a veliki je broj ljekova koji utječu na hod i vožnju generalno, postoji upozorenje i na kutiji a i ljekar upozori. Generalno, savjet je da ti ljudi ne izlaze sami, uvijek imaju nekog pored sebe. Bolje zakasniti pet minuta negdje nego se liječiti dva ili tri mjeseca, kaže između ostalog dr Jasmin Nurković specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije i specijalizant radiologije tokom gostovanja u Jutarnjem programu STV.

Heftični bilten

Nikad više ne propustite veliku priču od Sandžaklije. Prijavite se za Heftični Bilten i svake hefte primajte e-mail s pričama koje morate pročitati.

Čitajte više

Slušajte audio izdanja magazina Sandžaklija

Budimo prijatelji

HEFTIČNI BILTEN

Prijavom na Heftični Bilten slažete se sa Uslovima korišćenja i politikom privatnosti.